Suivre

Je suis depuis une bonne heure dans un état de fureur intérieure qui est allé crescendo et qui a une forte envie de déborder à l'extérieur, à présent. Des conseils, les mastochoux, pour gérer une bonne grosse colÚre ?

PS : je n'ai pas d'endroit oĂč aller hurler un bon coup

· · 8 · 1 · 0

Merci les p'tits mammouths, pour vos conseils. J'ai fait un medley : poser des mots dessus en buvant un thé et en pensant à des choses agréables. J'ai aussi débriefé avec mon collÚgue (qui est dans la boucle du truc qui me rend furax).
Et ça va mieux. Je vais pouvoir répondre à ce courrier de maniÚre posée et parler cet aprÚs-midi de la façon de faire en réunion (nous avons justement un temps prévu de longue date sur le sujet, comme ça tombe bien !).

Vous ĂȘtes des (masto)choux Ă  la crĂšme.❀

Afficher le fil de discussion

@Septie si tu ne peux pas bouger (ça aide, pour moi), est-ce que tu peux écrire ? Sans retenue, pour tout déposer sur le papier ?

@AnnaBalade Oui, c'est une idĂ©e. J'ai dĂ©jĂ  Ă©crit la rĂ©ponse que je voulais faire Ă  ces gens dans ma tĂȘte, je vais le faire par Ă©crit. Puis jeter ce message Ă  la poubelle et rĂ©pondre diplomatiquement.

@Septie (et aprĂšs, si ça t'intĂ©resse : une si grosse colĂšre, ça peut ĂȘtre reliĂ© Ă  un besoin ou une valeur importante pour toi que tu ne vis pas beaucoup en ce moment. Ça peut valoir le coup d'essayer de comprendre "ce qui a Ă©tĂ© touchĂ©". Seulement si tu le sens. :-)

@AnnaBalade Oh, je vois trĂšs bien ce qui a Ă©tĂ© touchĂ© ! Je l'ai vu tout de suite. 😉

@Septie
3 grands inspirations par le nez en gonflant le ventre, souffler doucement en gardant le ventre gonfler.

Et penser aux đŸ€—đŸ€—đŸ€— qu'on t'envoie

@marctapages Coucou Marc ! Ça, ça ne va pas marcher. Peut-ĂȘtre dans un second temps ?

@Septie
- Ă©couter une musique trĂšs Ă©nervante pour faire passer ses nerfs dessus

- si pas possibilité de musique, respire et utilise une poupée vaudou mentale ou visualise une réalité alternative réjouissante (ou sadique).

@Natouille Coucou toi ! Je suis au boulot, ça va ĂȘtre dur de trouver un oreiller ! Je pourrais sortir aller hurler dans le cimetiĂšre voisin mais je crains que ce ne soit mal vu... 😅

@Septie *quelques mois plus tard*
Oui mon chéri, le cimetiÚre est hanté. Exclusivement le jour. On ne sait pas pourquoi, mais on y entend réguliÚrement des hurlements. @Natouille

@Septie

Je fais de la musique, du ménage, des semis, n'importe quoi qui casse la routine qui n'était pas prévu qui implique une coordination de gestes.

Le cerveau continue Ă  mouliner, mais je laisse le boulot au subconscient.
AprĂšs qq temps, le sujet remonte bien souvent sous un nouvel angle, un nouvel Ă©clairage, qui peut offrir une porte de sortie salutaire lĂ  oĂč l'on n'en voyait pas, oĂč il n'y avait que colĂšre sourde en rĂ©ponse au fait d'ĂȘtre coincĂ© dans une voie sans issue.

@greenman Coucou ! C'est sans doute une bonne solution quand on peut donner du temps à cette colÚre. Là, ce n'est pas possible, je suis au boulot et il faut que la question soit réglée ce soir dernier délai. Mais je vais arriver à l'absorber, je crois. Merci pour les conseils !

@Septie @greenman quelques minutes Ă  imaginer que tu fais un truc qui t'apaise et qui te fait sourire. Une promenade sur la plage, les bras de ton amoureux.
Je suis particuliÚrement énervée ces temps-ci et je'offre des moments comme ça. Entre une corvée et un plaisir, je choisis le plaisir (hier soir une série au lieu de la comptabilité, un verre de vin partagé au lieu d'un coup de fil relou).
Une vidéo débile mais marrante ou lieu d'un article sérieux.

@sue Bonjour toi ! Oh oui, une promenade sur la plage dans les bras de mon amoureux !!!! 😍 @greenman

@Septie Moi je "gueule" souvent par Ă©crit (genre sur twitter, ou blog..), si c'est partageable et pas trop perso/confidentiel. En tout cas, bisous doux, et que les affreux aillent se faire cuire un oeuf!

@nasiviru Coucou ! DĂ©jĂ , de l'exprimer ici, ça m'a fait du bien... 😅

@Septie Fais toi plaisir, on est lĂ  pour t'Ă©couter et te soutenir!!

@Septie ah si c'est suite à un mail fourbe et veule, tu peux écrire une réponse cinglante dans un coin histoire de jeter ta rage sur papier.

@valanou Hey bonsoir ma doucinette ! đŸ€—đŸ˜˜â€ïž

Inscrivez-vous pour prendre part Ă  la conversation
Framapiaf

Le réseau social de l'avenir : Pas d'annonces, pas de surveillance institutionnelle, conception éthique et décentralisation ! Possédez vos données avec Mastodon !