Utilisation des vidéos que j'ai faites ces derniers jours.

Proposition pour les non-danseureuses:
- respiration et périnée (peut-être que ça intéressera moins les personnes qui ont un pénis)
- préparation du corps
- bien être corporel les épaules
- bien être corporel les pieds
- la meditation de l'arbre (quand elle sera en ligne)
- la "danse" des articulations (aucune technique requise)
- étirements
- meditation #1

Une possibilité parmi d'autres 😊

Bientôt un programme

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